皆様、こんにちは❤

今日からまた一週間が始まりました✨

９月も残りわずかで今年もあと3か月か…という気持ちになり、なんだかせわしなさを

感じている方もいらっしゃるかもしれません。

暦では秋分の日で丁度半分、そこからまた春に向けての期間と考えるため、そう捉えると

気持ちの感覚が変わるかもしれませんね。

今回は美肌習慣、セルフケア「フェイシャル編」💕

毎日のセルフケア５分間が一生ものの外見や内面の健康に繋がります。

自分の顔を見てさわる習慣がつくと、どこが凝っていて、肌触りがどう違うか分かるようになってきます。

特に筋肉が硬い感じがある部分についてはほぐすように指の腹で刺激し、強い圧でなく、

心地いいと感じる程度で押してあげたり、少しほぐすようにしてあげるのもおすすめです✨

特に目回りはパソコンやスマホでいつも筋肉が緊張状態で眼精疲労を感じやすくなっているかもしれません。

ぐーっと押してあげるだけでも目元がすっきりします❤

お仕事の合間やお風呂後のスキンケア中、朝のスキンケア時間にぜひお試しください💕

こちらのインスタアカウントで動画も投稿しております☆

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それでは今日も良い一日をお過ごしください💕