皆様、こんにちは❤

早くも10月になり、気温がぐっと低くなってきて秋の訪れを感じています。

今回は美肌習慣「入浴」について。

夏場はシャワーですませて、寒くなると湯舟に浸かる方も多いかもしれません。

個人的には季節関わらず、年中湯舟生活を送っています✨

身体を休ませるためには筋肉のこわばりや硬直から解放すること。

湯舟に浸かることで身体の芯から温まり、汗と一緒に体内の毒素を流してデトックス効果💕

重力からの解放により血流もよくなって内臓機能を改善するため入浴は毎日の健康・美容法には欠かせません。

皮膚は経皮吸収により、バスオイルなどをいれるとより効果的に✨

私のお気にいりは「ポールシェリ―　クラリファイングバスオイル」💕

オレンジやパイン、レモン、サイプレス等の香りでエネルギーをチャージしています。

ぜひ毎日の生活に入浴習慣をつくって、血流よい循環できる、ため込まない身体へ💕

それでは今日も良い一日をお過ごしください。